悠閒的週休假日，大家都怎麼過呢?
與老公或男朋友看一場電影、或是吃個大餐？或帶小孩去百貨公司？
或許你可以有不一樣的健康選擇。
拒絕幸福肥！與家人一起運動瘦身，互相激勵一起變美，變健康，同時又增進感情，這不是一舉兩得嗎！
其實健身不只是一個人的運動，與另一半、家人，或是好朋友一起動一動，不僅能讓辛苦的過程變得更加有趣，更能互相打氣加倍運動成效！
當然，工欲善其事，必先利其器。
運動前，當然要先挑選一套能吸濕排汗，穿起來舒適的運動衣和可以保護腳踝,防止在作劇烈運動時扭傷的運動鞋囉！
夏季已來臨！新的季節當然要搭配新的鞋子，換個心情，運動鞋也是一樣。
大家知道如何挑選適合自己的運動鞋嗎？
1.鞋前段：最好是軟布縫製，方便活動。
2.鞋身中段：是足部骨頭的底座，會承接壓力，必須硬到將鞋對折時無法把鞋尖貼近鞋跟。
3.鞋子後段：包覆腳跟的護跟要夠硬，才能好好含住腳跟及阿基里斯腱，吸收落地衝擊力，建議挑選鞋跟較高、有彈性的運動鞋。
K-Swiss Court Impact輕量網球運動鞋-男-白/銀是我覺得穿起來蠻舒服的的一雙鞋子，推薦給有在運動的朋友們！
我來稍微介紹一下:
它的特色及內容:
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| 輕量網球運動鞋︱橡膠大底耐磨度佳︱專利K-EVA中底舒適避震效果︱鞋口與鞋舌加厚設計，加強舒適度 K-Swiss全新輕量網球鞋 *Duribility : 橡膠外底增加耐磨度與抓地力，鞋頭的耐磨材質更提升足趾保護。 *Cushioning: EVA中底提供額外的避震效果及舒適度。 *Comfort: 鞋口與鞋舌加厚設計，提高舒適度及增強保護。 |
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